Per obtenir els beneficis digestius de la mel de Manuka, n'has de menjar 1 o 2 cullerades soperes cada dia Pots menjar-la directament o afegir-la al teu menjar. Si voleu incorporar mel de Manuka al vostre pla d'àpats, penseu a repartir-la sobre una llesca de pa torrat integral o afegir-la al iogurt.
Quan és el millor moment del dia per prendre mel de Manuka?
Els experts diuen que per obtenir els beneficis de la mel de Manuka, hauríeu de prendre una dosi d'entre 1 i 2 cullerades al dia. La manera més fàcil de fer-ho és menjar-ne una cullerada recta (encara que és intensa). Tanmateix, podeu incorporar-lo al vostre àpat d'esmorzar fent-lo: Untar-lo sobre una llesca de farina integral o torrada de graner.
Quant de temps triga a treballar la mel de Manuka?
Això és perquè la mel de Manuka té propietats curatives i antibacterianes, així com efectes antiinflamatoris. Feu que el vostre tractament amb mel sigui una rutina habitual i documenteu la millora. És possible que vegeu els resultats en tan sols set dies Encara que trigui més, sigueu persistent.
És bo per a tu una culleradeta de mel de Manuka al dia?
A com a màxim de dues culleradetes al dia (15 g) és una bona porció de mel de manuka, ja que tot i que té molts beneficis per a la salut impressionants, encara és alta en sucre.
Com es pren la mel de Manuka amb aigua?
Com fer:
- Feu servir aigua prèviament bullida i escalfeu-la a 40-50 graus centígrads.
- Afegiu suaument 1-2 culleradetes de mel de Manuka Comvita, depenent del vostre nivell de dolçor preferit.
- Remeneu l'aigua amb mel fins que la mel estigui completament dissolta.
- Troba el teu lloc feliç i gaudeix del moment Manuka.
