El cibulet és un aliment dens en nutrients. Això vol dir que són baixos en calories, però alts en nutrients beneficiosos, com ara vitamines, minerals i antioxidants. Dit això, per obtenir una quantitat significativa d'aquests nutrients, una persona hauria de menjar una gran quantitat de cibulet. En comptes d'això, la gent sovint utilitza cebollí com a guarnició.
Quins són els beneficis per a la salut del cibulet?
Beneficis per a la salut
El cibulet d'all és ric en vitamina C, que prevé el refredat i la febre, també ric en riboflavina, potassi, vitamina A, ferro, tiamina i betacarotè. Aquests elements ajuden a augmentar el recompte sanguini, mantenir la pressió arterial i augmentar el poder immunitari.
Quins són els efectes secundaris del cibulet?
Prendre massa cibulet pot causar malestar estomacal. Quan s'aplica a la pell: no hi ha prou informació fiable per saber si el cibulet és segur quan s'aplica a la pell. Pot causar efectes secundaris com reaccions al·lèrgiques a la pell en algunes persones.
És dolent massa cibulet?
Tot i que afegir una cullerada de cibulet als aliments és saludable, i tot i que de vegades pot estar bé en quantitats més grans, massa cibulet a la vostra dieta podria causar dolor d'estómac i indigestió.
Pots menjar cibulet fresc?
El cibulet es pot menjar cru tal com està i no necessita cap preparació especial. No obstant això, en lloc de menjar-se sols, normalment es barregen amb altres plats per donar-li més sabor.
