Seguiu llegint algunes maneres d'utilitzar la visualització al vostre avantatge, de manera que pugueu, finalment, assolir els vostres objectius
- Visualitza com serà la vida un cop hagis aconseguit els teus objectius. …
- Visualitza els passos que faràs per arribar-hi. …
- Imagina-ho tot amb detalls vius. …
- Crea un tauler de visió. …
- Anoteu tots els vostres objectius.
Com aconsegueixes una imaginació viva?
Com ampliar la teva imaginació
- Busca l'aventura. Buscar noves experiències és un exercici per al teu cervell i la teva imaginació. …
- Desafia la teva percepció. La imaginació i la creativitat sovint estan vinculades a l'exploració de l'experiència sensorial: podem trobar noves idees explorant els nostres sentits no dominants. …
- Somi despert. …
- Parla.
Com visualitzeu alguna cosa al vostre cap?
Agafeu un objecte petit, com un got, una cullera o una fruita, i mireu-lo uns instants. Ara, tanca els ulls i intenta visualitzar l'objecte tan clarament com puguis, sense obrir els ulls, durant el temps que puguis, encara que sigui només uns segons a les hores. primer.
Per què no puc imaginar coses?
Aphantasia és la incapacitat per crear imatges mentals voluntàriament a la ment. El fenomen va ser descrit per primera vegada per Francis G alton l'any 1880, però des de llavors no s'ha estudiat.
Per què em costa imaginar coses?
La majoria de les persones poden evocar fàcilment imatges dins del seu cap, conegut com l'ull de la ment. Però aquest any els científics han descrit una condició, l'afantàsia, en la qual algunes persones no poden visualitzar imatges mentals. Niel Kenmuir, de Lancaster, sempre ha tingut la ment cega.
