Podeu reduir els nivells de creatinina menjant més fibra i menys proteïnes, limitant l'exercici intens, allunyant-vos de la creatina i provant suplements com el quitosà. Si teniu nivells elevats de creatinina, pot ser indicatiu d'una mal altia renal i hauríeu de visitar el vostre metge per establir el millor curs de tractament.
Com puc baixar el meu nivell de creatinina ràpidament?
T'enumerem uns quants
- Reduir la ingesta de proteïnes. La proteïna és un nutrient important que necessita el cos per a diferents necessitats. …
- Augmenta la teva ingesta de fibra. …
- Assegureu-vos de mantenir-vos hidratat. …
- Reduir la ingesta de sal. …
- Limita el tabaquisme. …
- Redueix la ingesta d'alcohol. …
- No prenguis creatina addicional. …
- Prova de prendre suplements com el quitosà.
Quins aliments ajuden a reduir els nivells de creatinina?
Menjar menys carn vermella i menys productes de peix pot reduir els nivells elevats de creatinina. Una persona pot intentar incorporar més fonts de proteïnes vegetals, com les mongetes, a la seva dieta.
Beure aigua pot reduir els nivells de creatinina?
Beure més aigua podria reduir el nivell de creatinina sèrica, però no canvia la funció renal. Forçar una ingesta excessiva d'aigua no és una bona idea.
Els nivells de creatinina poden tornar a la normalitat?
Després del tractament de la causa subjacent, els nivells de creatinina haurien de tornar a la normalitat La creatinina és un producte de rebuig dels músculs. En un cos sa, els ronyons filtren la creatinina de la sang i l'excreten a través de l'orina. Els nivells elevats de creatinina poden indicar problemes renals.
