Els efectes secundaris de l'eritritol solen incloure problemes digestius i diarrea També pot causar inflor, rampes i gasos. A més, l'eritritol i altres alcohols de sucre sovint donen lloc a més aigua als intestins, causant diarrea. També es poden produir nàusees i mals de cap.
Per què l'eritritol em molesta l'estómac?
Els nivells baixos de certs bacteris amigables que t'ajuden a digerir els teus aliments poden causar problemes digestius en general. L'eritritol també atreu l'aigua, la qual cosa significa que podria atraure l'aigua a través de les parets intestinals i provocar excrements solts i aquoses.
L'eritritol és dolent per al SII?
Stevia pot ser segura per a l'IBS, però és important llegir atentament les etiquetes dels productes. L'estèvia pura és segura, mentre que altres additius, com l'eritritol, poden agreujar els símptomes. També hauríeu d'apropar-vos als edulcorants "naturals" amb precaució si teniu antecedents de símptomes del SII provocats pel sucre.
Quins alcohols de sucre causen diarrea?
Mannitol té entre el 50 i el 70 per cent de la dolçor relativa del sucre, la qual cosa significa que s'ha d'utilitzar més per igualar la dolçor del sucre. El manitol roman durant molt de temps als intestins i, per tant, sovint provoca inflor i diarrea. El sorbitol es troba de manera natural en fruites i verdures.
El Monkfruit causa diarrea?
En primer lloc, mentre que els edulcorants purs de fruita de monjo són naturals, la majoria dels edulcorants de fruita de monjo disponibles comercialment inclouen agents de volum. Aquests agents, inclosos els alcohols de sucre, com l'eritritol, no ho són. Aquests ingredients addicionals també poden causar símptomes intestinals, com gasos i diarrea
