Molts executius d'èxit admeten que poden sobreviure amb menys son i aconseguir més. Tot i que la persona mitjana hauria de necessitar entre 6 i 8 hores, les persones amb èxit creuen que dormint menys poden crear més hores per treballar més.
Has de perdre el son per tenir èxit?
Les bones notícies? Si necessiteu vuit hores, molta gent ha trobat maneres de tenir èxit i encara dorm gairebé tant com el nord-americà mitjà (que, segons l'ús del temps americà de l'Oficina d'Estadístiques Laborals). Enquesta, fa 8,67 hores de son un dia mitjà).
Quantes hores dorm Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: CEO i creador de Facebook
Mark Zuckerberg és un dels empresaris d'Internet més normals pel que fa a dormir. Mark es desperta cap a les 8 del matí cada dia i dorm a l'hora normal: dorm 7 – 8 hores al dia i no té hàbits específics de son.
Quantes hores dormen els emprenedors d'èxit?
Bill Gates, Jeff Bezos i altres persones de gran èxit que dormen 7 a 8 hores a la nit.
Qui dormia 4 hores al dia?
Es deia que
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dalí i molts altres genis dormien d'una a 4 hores al dia segons el sistema del son polifàsic.
