Quan és el millor moment per prendre col·lagen? Alguns juren prendre col·lagen al matí mentre el vostre estómac està buit per maximitzar l'absorció. Altres juren prenent-lo a la nit perquè el teu cos tingui temps suficient per processar el col·lagen mentre dorms.
Quan hauria de començar a utilitzar col·lagen?
El col·lagen pot ser útil a qualsevol edat. Però com que els efectes de l'envelliment comencen a mostrar-se més tard a la vida, es recomana suplementar el col·lagen a partir de principis dels anys 20 Si teniu un estil de vida exigent, és possible que trobeu que els signes de l'envelliment poden detectar-se. amb tu més ràpidament.
Quan he de prendre col·lagen al matí o a la nit?
El moment dels suplements de col·lagen depèn del motiu pel qual els preneu. Si heu experimentat problemes de gasos o intestinals amb aquests suplements, el millor és que els barregeu al matí amb els vostres batuts o en una tassa de cafè. Si vols dormir bé, pots prendre'l a la nit amb un got de llet.
És bo prendre col·lagen cada dia?
El col·lagen generalment es considera com un suplement diari segur i no tòxic per a persones sanes, i la majoria de la gent no experimentarà efectes secundaris adversos.
Quins són els efectes negatius de prendre col·lagen?
Els suplements de col·lagen poden provocar efectes secundaris, com ara mal gust de boca, ardor d'estómac i plenitud. Si teniu al·lèrgies, assegureu-vos de comprar suplements que no estiguin fets de fonts de col·lagen a les quals sou al·lèrgic.
