Una persona altament sensible (HSP) és un terme per a aquells que es creu que tenen una sensibilitat del sistema nerviós central augmentada o més profunda als estímuls físics, emocionals o socials. 1 Alguns diuen que això té sensibilitat de processament sensorial o SPS per abreujar-lo.
Què vol dir que algú és hipersensible?
Segons Psychology Today,
Les persones molt sensibles són persones que sovint se senten massa profunds o massa. L' alta sensibilitat es descriu com a respostes físiques, agudes, mentals i emocionals a estímuls interns o externs.
Com tractes amb una persona molt sensible?
ELS BÀSICS
- 1) Dormiu prou.
- 2) Menja aliments saludables amb regularitat durant tot el dia.
- 3) Feu servir auriculars que redueixin el soroll.
- 4) Planifica el temps de descompressió.
- 5) Tingueu almenys una habitació o un espai tranquil per retirar-vos a casa vostra.
- 6) Doneu-vos temps i espai per fer les coses.
- 7) Limiteu la cafeïna.
- 8) Mantingueu els llums apagats.
Què vol dir ser hipersensible emocionalment?
La sensibilitat alta es pot definir com respostes físiques, mentals i emocionals agudes a estímuls externs o interns Una persona molt sensible probablement "sentirà massa" i "se sentirà massa profunda"..” Els signes poden incloure diverses sensibilitats sobre un mateix, els altres i el propi entorn.
És dolent ser hipersensible?
Tot i que no hi ha res de dolent en ser altament sensible, pot ser útil identificar-se per entendre's millor a tu mateix i per què actues de determinades maneres."No et passa res si et sents molt sensible", va dir a Bustle Christina Salerno, entrenadora de vida i HSP.
