Logo ca.boatexistence.com

Com deixar de sentir-se culpable després de demanar perdó?

Taula de continguts:

Com deixar de sentir-se culpable després de demanar perdó?
Com deixar de sentir-se culpable després de demanar perdó?

Vídeo: Com deixar de sentir-se culpable després de demanar perdó?

Vídeo: Com deixar de sentir-se culpable després de demanar perdó?
Vídeo: I can dance 2024, Juliol
Anonim

En lloc d'aferrar-se a la culpa i castigar-se després d'un error honest, recorda: ningú ho fa tot bé tot el temps. Per esmenar, comprometeu-vos a l'autoestima en lloc d'autoculpar-vos endavant.

Disculpeu-vos i esmeneu-vos

  1. reconeix el teu paper.
  2. mostra el remordiment.
  3. evitar posar excuses.
  4. demana perdó.

Per què em sento pitjor després de demanar disculpes?

"Sovint demanen disculpes, però això fa que se senti pitjor i que hagin de perdonar el rebutjador abans que estiguin preparats". Demanar disculpes per un acte intencionat pot fer que la persona que la rebia se senti més agreujada, fent-li sentir que ha d'acceptar la disculpa prematurament, segons la investigació.

Com puc deixar anar la culpa?

7 consells per deixar anar la culpa

  1. Recorda l' altra cara de la culpa.
  2. Corregir qualsevol error pendent.
  3. Desafia el biaix retrospectiva.
  4. Desafia els teus supòsits de f alta de justificació.
  5. Desafia la sensació d'excés de responsabilitat.
  6. Desafiar l'error de pensament de la mala conducta.
  7. Fes gran.

Què cal fer després d'ho sentim?

El més important que cal fer després de demanar disculpes és acceptar el que et digui la persona que rep la teva disculpa. "Si no accepten la teva disculpa, no lluites i deixa'ls sentir el seu dolor, ferides o ira", diu Lescher.

Una disculpa significa culpa?

Por a les conseqüències legals Normalment, les les disculpes són admissibles com a proves proves no vol dir necessàriament útils com a prova de culpabilitat.29 Com que una disculpa normalment es pot admetre com a prova, i com que alguns demandants opten per entendre una disculpa com una admissió de culpabilitat, sembla més segur no demanar disculpes.

Recomanat: