Els raves són una bona font d'antioxidants com la catequina, el pirogallol, l'àcid vainílic i altres compostos fenòlics. Aquests vegetals d'arrel també tenen una bona quantitat de vitamina C, que actua com a antioxidant per protegir les cèl·lules dels danys.
El rave blanc és bo per perdre pes?
Els raves són bons per baixar de pes? Els números diuen sí. Cada rave té només una caloria, sense greixos i pràcticament sense carbohidrats. I aquesta caloria no és buida: els raves són una bona font de vitamina C.
Està bé menjar rave cada dia?
Els raves són bons per a tu. En general són segurs per menjar, però no us exagereu si teniu problemes de tiroides. Les quantitats excessives poden interferir amb la producció d'hormones tiroïdals. Un estudi sobre rates va trobar que el consum crònic de rave augmentava el pes de la glàndula tiroide i disminuïa els nivells d'hormones tiroïdals.
Quins són els efectes secundaris del rave?
Quins són els efectes secundaris del rave? El rave és generalment segur de consumir. Tanmateix, una gran quantitat de rave pot irritar el tracte digestiu i provocar flatulències i rampes Algunes persones que poden ser al·lèrgiques al rave poden tenir urticària o esdeveniments més greus després del seu consum..
Pots menjar rave blanc?
Hi ha moltes maneres de servir els raves blancs cuits o crus. El Daikon cru funciona molt bé en amanides i amanides, com a guarnició per als pícnics d'estiu o a rodanxes fines i en vinagre per als sandvitxos que necessiten un entrepà (un sandvitx banh mi clàssic és vietnamita). generalment cobert amb pastanagues en escabetx i daikon, per exemple).
