Una estratègia que sovint es recomana per al mal de cap i la migranya són les compreses de gel. Es creu que aplicar una compressa freda o una compressa de gel al cap o al coll té un efecte adormidor, que pot apagar la sensació de dolor.
És millor la calor o el fred per a un mal de cap?
El gel i la calor es poden utilitzar per alleujar el dolor dels mals de cap. En general, la majoria de les persones amb migranya prefereixen paquets freds. Les persones que pateixen mal de cap de tipus tensiu o de contracció muscular poden preferir paquets calents.
Com us desfer ràpidament d'un mal de cap?
En aquest article
- Prova un paquet fred.
- Feu servir un coixinet de calefacció o una compressa calenta.
- Alleuja la pressió al cuir cabellut o al cap.
- Atenuar les llums.
- Intenta no mastegar.
- Hidrata.
- Aconsegueix una mica de cafeïna.
- Practiqueu la relaxació.
Està bé posar-vos gel al cap?
Aplica gel al teu cap durant 15 a 20 minuts cada hora o segons les indicacions. Utilitzeu un paquet de gel o poseu gel picat en una bossa de plàstic. Tapeu-lo amb una tovallola abans d'aplicar-lo a la pell. El gel ajuda a prevenir danys als teixits i disminueix la inflor i el dolor.
Per què no us heu de posar gel al cap?
Aplicar alguna cosa freda a la lesió durant un màxim de 20 minuts reduirà la inflor i el dolor externs Quan una persona té un cop al cap, el seu cervell es pot sacsejar dins del crani també. Això pot causar una lesió al cap més greu que els pot fer sentir mal alts o somnolents.
