Les píndoles de cafeïna suprimeixen la gana?

Les píndoles de cafeïna suprimeixen la gana?
Les píndoles de cafeïna suprimeixen la gana?
Anonim

La cafeïna no és un supressor eficaç de la gana o una ajuda per a la pèrdua de pes, segons informen els investigadors en un nou estudi petit. L'estudi va incloure 50 adults sans, d'entre 18 i 50 anys.

Les pastilles de cafeïna redueixen la gana?

La cafeïna pot augmentar la pèrdua de pes o prevenir l'augment de pes, possiblement mitjançant: suprimint la gana i reduint temporalment el desig de menjar. estimulant la termogènesi, de manera que el cos genera més calor i energia a partir de la digestió dels aliments.

Per què la cafeïna redueix la gana?

S'ha demostrat que

El cafè descafeïnat redueix la gana i porta el pastís al cafè habitual com a supressor de la gana, a causa d'una proteïna coneguda com "PYY". El PYY és alliberat per cèl·lules de l'intestí gros i ajuda a "apagar" el vostre desig de menjar.

Què em suprimirà la gana?

Una persona pot suprimir la gana si inclou més proteïnes, greixos i fibra als seus àpats Aprovisionar-se de verdures i llegums pot fer que una persona se senti més plena durant més temps. També pot ser útil provar diferents espècies, com ara el gingebre i el pebre de caiena, i beure te per combatre els desitjos de menjar no desitjats.

Quines pastilles suprimeixen la gana?

La Food and Drug Administration (FDA) ha aprovat aquests supressors de la gana amb recepta:

  • Dietilpropió (Tenuate dospan®).
  • Liraglutide (Saxenda®).
  • N altrexona-bupropió (Contrave®).
  • Fendimetrazina (Prelu-2®).
  • Phentermine (Pro-Fast®).
  • Fentermina/topiramat (Qsymia®).