Logo ca.boatexistence.com

Com arreglar les artèries estretes?

Taula de continguts:

Com arreglar les artèries estretes?
Com arreglar les artèries estretes?

Vídeo: Com arreglar les artèries estretes?

Vídeo: Com arreglar les artèries estretes?
Vídeo: ¡INCREÍBLES EFECTOS del CAFÉ en TU SALUD!| ESTO le OCURRE a tu CUERPO cuando TOMAS CAFEÍNA 2024, Maig
Anonim

Menja una dieta saludable per al cor

  1. Afegiu més greixos bons a la vostra dieta. Els greixos bons també s'anomenen greixos insaturats. …
  2. Retalla les fonts de greixos saturats, com ara la carn grassa i els lactis. Trieu talls magres de carn i proveu de menjar més àpats vegetals.
  3. Elimina les fonts artificials de greixos trans. …
  4. Augmenta la teva ingesta de fibra. …
  5. Redueix el sucre.

Es poden revertir les artèries estretes?

Si teniu ganes de fer canvis importants al vostre estil de vida, podeu revertir la mal altia de l'artèria coronaria. Aquesta mal altia és l'acumulació de placa carregada de colesterol dins de les artèries que nodreixen el cor, un procés conegut com aterosclerosi.

Pots desbloquejar les artèries sense cirurgia?

A través de angioplàstia, els nostres cardiòlegs poden tractar pacients amb artèries coronàries bloquejades o obstruïdes ràpidament sense cirurgia. Durant el procediment, un cardiòleg enfila un catèter amb punta de globus al lloc de l'artèria estreta o bloquejada i després infla el globus per obrir el vas.

Com eixamplar els vasos sanguinis estrets?

Verds de fulla. Les verdures de fulla verda com els espinacs i les coles verdes contenen nitrats, que el vostre cos converteix en òxid nítric, un potent vasodilatador. Menjar aliments rics en nitrats pot ajudar a millorar la circulació mitjançant la dilatació dels vasos sanguinis i permetre que la sang flueixi més fàcilment.

Quins aliments obstrueixen les artèries de manera natural?

10 aliments que destaquen les artèries de manera natural

  • Alvocats. En lloc de la maionesa a la vostra hamburguesa o sandvitx, canvieu-la per una mica d'alvocat. …
  • Espàrrecs. Els espàrrecs són un aliment natural que neteja les artèries. …
  • Magrana. …
  • Bròquil. …
  • Cúrcuma. …
  • Caqui. …
  • Spirulina. …
  • Canyella.

Recomanat: