Un coll rígid sol ser el resultat de la debilitat dels músculs amb el pas del temps a causa d'una mala postura o un mal ús, diu el quiropràctic Andrew Bang, DC. Mirar el monitor de l'ordinador durant tot el dia pot fer que els músculs del voltant de les articulacions del coll es cansin i s'estiren massa.
La rigidesa del coll és un símptoma d'alguna cosa?
La rigidesa del coll es deu més sovint a danys als ossos, nervis i/o músculs del coll. Tanmateix, la rigidesa del coll també és un símptoma de meningitis (juntament amb mal de cap i febre).
Quines són les principals causes de la rigidesa del coll?
Causes de la rigidesa del coll
- dormir incòmode.
- assegut o ajupit durant llargs períodes, com ara a un escriptori.
- mirar un objecte (com ara un telèfon mòbil) repetidament.
- patir una lesió esportiva.
- experimentant una caiguda.
- tenint els músculs tensos a causa de l'estrès.
Quant de temps pot durar un coll rígid?
Quan tens el coll rígid, el dolor i el rang de moviment restringit poden dificultar les activitats rutinàries. Els símptomes solen durar des d'un dia o dues fins a un parell de setmanes i poden anar acompanyats d'un mal de cap, dolor d'espatlla i/o dolor que irradia pel braç..
Quina és la manera més ràpida d'arreglar un coll rígid?
Per a causes menors i comunes de dolor de coll, proveu aquests remeis senzills:
- Aplica calor o gel a la zona dolorosa. …
- Preneu analgèsics de venda lliure com ara ibuprofè o paracetamol.
- Seguiu movent-vos, però eviteu les sacsejades o les activitats doloroses. …
- Fes exercicis de moviment lents, amunt i avall, de costat a costat i d'orella a orella.
