El control de les porcions significa escollir una quantitat saludable d'un determinat aliment. El control de les porcions t'ajuda a obtenir els beneficis dels nutrients dels aliments sense menjar en excés. El control de les porcions és important perquè t'ajuda a: Digerir els aliments més fàcilment.
Quin és un exemple de control de porcions?
Per exemple, mesurar els aliments, utilitzar plats més petits, beure aigua abans dels àpats i menjar lentament pot reduir el risc de menjar en excés. Al cap i a la fi, el control de les porcions és una solució ràpida que millora la teva qualitat de vida i pot evitar l'afartament.
El control de les porcions ajuda a perdre pes?
El control de les porcions us pot ajudar a perdre pes i també a perdre pes, i tot forma part del procés de control dels aliments que mengeu amb una alimentació neta. Tant de bo, trobareu el bé que se sent tenir el control del vostre menjar (en comptes de fer una guerra) i saber què, quant i quan mengeu.
Quina importància té el control de les porcions?
El control de les porcions és important perquè et permet tenir un control estricte de quantes calories presumptament estàs consumint. D'aquesta manera, menges el que el teu cos necessita, en lloc d'excedir-te sense pensar.
Què és el control de porcions a TLE?
1. És donar una quantitat determinada d'aliment per un percentatge definit de benefici. És la mesura de les porcions per assegurar-se que es serveix la quantitat correcta d'un article En la majoria d'operacions d'alimentació, el client té dret a seleccionar qualsevol article, que es trobi al menú o a la pantalla.. …
