Nutricost Potassi Citrate 99 mg Els fabricants recomanen prendre una càpsula amb de vuit a 12 unces d'aigua, o com suggereix un metge. Hi ha 500 càpsules a cada ampolla. El citrat de potassi Nutricost 99 mg es pot comprar en línia.
Quin és el millor potassi per als rampes a les cames?
Plàtans : un tractament provat en el tempsProbablement sabeu que els plàtans són una bona font de potassi. Però també et donaran magnesi i calci. Són tres de cada quatre nutrients que necessiteu per alleujar els rampes musculars amagats sota aquesta pela groga. No és estrany que els plàtans siguin una opció popular i ràpida per alleujar els rampes.
Quin és millor clorur de potassi o gluconat de potassi?
Es creu que
gluconat de potassi és més agradable i no acidifica que el clorur de potassi (KCl) 11.
És millor el potassi o el magnesi per als rampes a les cames?
Per exemple, el calci i el potassi també estan implicats en els calambres musculars. Si la manca d'un d'aquests altres nutrients està causant els rampes musculars, aleshores magnesi no ajudaria. El magnesi ajuda a algunes persones.
El clorur de potassi és bo per als rampes a les cames?
El clorur de potassi i el clorur de sodi és un suplement mineral combinat que pot ser útil per reduir el cansament, els rampes musculars o la postració per calor que es pot produir quan sueu més de l'habitual.
