Per desgràcia, el bruxisme no es pot "curar" amb un guarda oclusal. Els guardes nocturns s'utilitzen simplement per mitigar els danys associats amb el triturar les dents i disminuir els efectes dolorosos de l'afecció És important protegir les dents contra el triturament i l'enrotllament de les dents per evitar efectes a llarg termini.
Un guàrdia nocturn ajuda a apretar-se?
Quan apreixes la mandíbula, el protector nocturn per a les dents ajuda a alleugerir la tensió i donar un coixí als músculs de la mandíbula. Aquest amortiment no només ajuda a prevenir el dolor de cara i de mandíbula, sinó que també protegeix l'esm alt de les dents.
Els guàrdies nocturns poden empitjorar el bruxisme?
A més, la naturalesa de molts guàrdies nocturns permet que les dents posteriors entrin en contacte amb el plàstic del protector mentre que les dents anteriors gairebé no ho fan o mai. El contacte desigual de les dents del guàrdia nocturn pot provocar fins i tot més apretaments, molides i problemes de l'ATM.
És dolent portar un guàrdia nocturn cada nit?
Sí, heu de portar el vostre guàrdia nocturn cada nit. El desgast habitual pot ajudar a aturar el dany dental i el dolor facial. Si només portes la guàrdia nocturna de vegades, el bruxisme encara pot danyar les teves dents a un ritme més lent.
Com s'atura el bruxisme immediatament?
Com deixar de triturar les dents
- Aconsegueix un protector bucal nocturn. La mòlta constant pot desgastar l'esm alt de les dents i fer-les més vulnerables a les càries. …
- Comença a fer exercici. …
- Relaxa't just abans d'anar a dormir. …
- Feu un massatge als músculs de la mandíbula. …
- Prengui més consciència de la seva tensió. …
- Deixa de mastegar-ho tot menys el menjar. …
- Eviteu els aliments masticables.
