Logo ca.boatexistence.com

Per què l'ansietat és dolenta?

Taula de continguts:

Per què l'ansietat és dolenta?
Per què l'ansietat és dolenta?

Vídeo: Per què l'ansietat és dolenta?

Vídeo: Per què l'ansietat és dolenta?
Vídeo: Què és l'ansietat escènica? 2024, Maig
Anonim

Els trastorns d'ansietat poden provocar una freqüència cardíaca ràpida, palpitacions i dolor al pit. També és possible que tinguis un risc més elevat de tenir pressió arterial alta i mal alties del cor. Si ja teniu una mal altia cardíaca, els trastorns d'ansietat poden augmentar el risc d'esdeveniments coronaris.

L'ansietat és un problema greu?

Els trastorns d'ansietat són afeccions mèdiques greus i reals, tan reals i greus com els trastorns físics com ara les mal alties del cor o la diabetis. Els trastorns d'ansietat són els trastorns mentals més comuns i generalitzats als Estats Units.

Per què estar ansiós és dolent?

Les persones que pateixen estrès i ansietat durant llargs períodes de temps poden experimentar resultats negatius relacionats amb la salut. Tenen més probabilitats de desenvolupar mal alties del cor, pressió arterial alta, diabetis i fins i tot poden desenvolupar depressió i trastorn de pànic.

Quins són els desavantatges de l'ansietat?

Els trastorns d'ansietat poden provocar una freqüència cardíaca ràpida, palpitacions i dolor al pit. També és possible que tinguis un risc més elevat de tenir pressió arterial alta i mal alties del cor. Si ja teniu una mal altia cardíaca, els trastorns d'ansietat poden augmentar el risc d'esdeveniments coronaris.

Quina és la regla 3 3 3 per a l'ansietat?

Seguiu la regla 3-3-3

Comenceu mirant al vostre voltant i anomenant tres coses que podeu veure. Llavors escolta. Quins tres sons sents? A continuació, mou tres parts del teu cos, com ara els dits de les mans i els peus, o apreta i deixa anar les espatlles.

Recomanat: