La caiguda del taló d'una sabata representa la diferència d'amortiment entre el taló i la punta de la sabata, mesurada en mil·límetres. … Com més baixa sigui la caiguda, més ajudarà una sabata a promoure un cop de mig peu, que molts consideren que té un impacte més baix que un cop de taló.
La caiguda de les sabates de taló a peu importa?
Segons els minimalistes, un dels avantatges d'una caiguda baixa o inexistent del taló als peus és la reducció del risc de lesions. Es diu que les sabates amb una caiguda gran fomenten els cops greus del taló, cosa que podria contribuir a lesions al genoll.
La caiguda del taló baix és bona?
Una baixada del taló fomenta un cop del migpeu o de l'avantpeu . El resultat és una plataforma d'aterratge més estable, juntament amb un millor equilibri i un compromís muscular. Aquest canvi biomecànic beneficiós és un gran atractiu de sabates descalços i minimalistes.
La caiguda de sabates realment importa?
Com més baixa sigui la caiguda, més gran serà el potencial de millorar la cadència. L'interruptor de peu és més lent a les sabates de caiguda més alta. Les sabates de caiguda baixa i zero afavoreixen l'impacte del migpeu i l'avantpeu. Una caiguda més alta permet colpejar la part posterior del peu perquè el taló elevat ajuda amb alts impactes quan el taló toca el terra.
Són millors les sabatilles de baixa baixa?
Una sabata de caiguda més baixa pot ser millor per a lesions de genoll i maluc mentre que una sabata de caiguda més alta pot ser millor per a lesions de peus, tendons d'Aquil·les i panxells.
