La mantega de cacauet és una pasta o untar alimentari feta amb cacauets mòlts i torrats en sec. Normalment conté ingredients addicionals que modifiquen el gust o la textura, com ara sal, edulcorants o emulsionants. La mantega de cacauet es consumeix a molts països.
La mantega de cacauet és una bona font de proteïnes?
La mantega de cacauet és rica en greixos saludables per al cor i és una bona font de proteïnes, que pot ser útil per als vegetarians que volen incloure més proteïnes a la seva dieta. Una porció de 2 cullerades de mantega de cacauet conté fins a 8 grams de proteïna i de 2 a 3 grams de fibra.
La mantega de cacauet afegeix proteïna?
Beneficis nutricionals de la mantega de cacauet. Comparteix a Pinterest La mantega de cacauet és una bona font de proteïnes i vitamina B-6. La mantega de cacauet proporciona una bona quantitat de proteïnes, juntament amb vitamines i minerals essencials, com ara magnesi, potassi i zinc.
Com es pot utilitzar la mantega de cacauet com a proteïna?
Cullerada d'1 a 2 cullerades de la teva mantega de fruits secs preferida en un batut per afegir proteïnes i una mica de dolçor i per ajudar a espessir-la.
Puc menjar mantega de cacauet crua?
Els cacauets es poden menjar crus, blanquejats, rostits, bullits, fregits, en pols o en mantega de cacauet. Menjar-los amb la seva pell fina i paperosa és el més beneficiós nutricionalment, ja que la pell conté molts antioxidants i fitoquímics.