He de posar civada al meu batut?

He de posar civada al meu batut?
He de posar civada al meu batut?
Anonim

Un raig de civada abans d'encendre la batedora farà que els teus batuts siguin més abundants i farcits. La civada sencer tendeix a barrejar-se millor, i no cal que la cuini abans d'afegir-la al batut. També són una manera fantàstica d'afegir fibra al teu batut sense afegir un munt de calories.

Està bé posar civada crua en un batut?

Si utilitzeu civada enrotllada o instantània, sí, està bé posar civada crua al vostre batut … D' altra banda, heu de cuinar civada sencera durant 20-30 minuts abans d'afegir-los tret que vulgueu trossos durs de civada a la vostra beguda. La civada sencera també pot ser un problema per a l'estómac, ja que és més difícil de digerir.

Què fa afegir civada a un batut?

Bé, la civada pot fer el mateix per al vostre batut. Fan per una beguda més espessa, més contundent i més abundant i nutritiva. Fins i tot donen un subtil sabor a nou.

He de posar civada al meu batut de proteïnes?

Tant si us agraden al bol de l'esmorzar com a un batut de proteïnes, la civada és una font deliciosa de nutrients essencials que necessiteu diàriament per a una bona salut. … Combinat amb proteïnes i altres ingredients nutritius, un batut de proteïnes de civada és un esmorzar ideal per anar o berenar després de l'entrenament.

Què no heu de posar en un batut?

Bé, la veritat és que els beneficis saludables del vostre batut depenen del que esteu posant a la vostra beguda i hi ha tres ingredients que no hauríeu d'afegir i aquests són llet, sucre, i gel.