És possible que vulgueu acostumar-vos a una nova posició per dormir ara, ja que no hauríeu de dormir d'esquena després de 20 setmanes d'embaràs Quan us acosteu de panxa cap amunt, el El pes de l'úter pot comprimir un vas sanguini important, anomenat vena cava. Això interromp el flux sanguini al teu nadó i et deixa nàusees, marejat i sense respiració.
Quant de temps pots estirar-te d'esquena quan estàs embarassada?
Després de 20 setmanes d'embaràs, intenta no passar tota la nit d'esquena, aconsella el doctor Zanotti. Ella suggereix posar un coixí entre l'esquena i el matalàs com a assegurança. D'aquesta manera, fins i tot si feu una volta, estaràs una mica inclinat.
Quan hauries de deixar de tirar-te boca abajo quan estàs embarassada?
En general, dormir de panxa està bé fins que el ventre creixi, que és entre les 16 i les 18 setmanes Un cop comença a mostrar-se la protuberància, dormir l'estómac es torna força incòmode per a la majoria dones. Però evitar la panxa no és només el que se sent bé, també és per raons de seguretat.
Està bé estirat d'esquena al sofà quan estàs embarassada?
Quina és la millor posició per dormir i estirar-se durant l'embaràs? En general, dones embarassades haurien d'intentar no estirar-se d'esquena ni directament sobre l'estómac.
Quan hauries de deixar de tirar-te d'esquena quan estàs embarassada NHS?
Posicions per dormir aptes per als cops
La posició més segura per anar a dormir és al teu costat, a l'esquerra o a la dreta. La investigació suggereix que, després de 28 setmanes, adormir-se d'esquena pot duplicar el risc de mortinat. Això pot tenir a veure amb el flux de sang i oxigen al nadó.
