La baixa autoestima és quan algú no té confiança sobre qui és i què pot fer. Sovint se senten incompetents, poc estimats o inadequats. Les persones que lluiten amb una baixa autoestima sempre tenen por de cometre errors o de defraudar els altres.
Quins són els signes de baixa autoestima?
Els signes de baixa autoestima inclouen:
- dir coses negatives i ser crític amb tu mateix.
- centrant-se en els vostres aspectes negatius i ignorant els vostres assoliments.
- pensar que altres persones són millors que tu.
- no accepto compliments.
- sentir-se trist, deprimit, ansiós, avergonyit o enfadat.
Què causa la baixa autoestima?
Causes de baixa autoestima
Infància infeliç on els pares (o altres persones importants com els professors) van ser extremadament crítics. El baix rendiment acadèmic a l'escola provoca una f alta de confiança. Esdeveniment estressant de la vida en curs, com ara la ruptura de la relació o problemes financers.
A quina edat té l'autoestima baixa?
Vellesa. La metaanàlisi va demostrar que l'autoestima, després d'haver assolit el pic en algun lloc entre els 60 i els 70 anys, comença a baixar, bastant ràpidament després dels 90 anys.
Quin trastorn és la baixa autoestima?
Les persones que lluiten amb el trastorn d'ansietat generalitzada (TAG) sovint es troben amb una baixa autoestima. Poden tenir poca confiança en ells mateixos o pensar que no valen per a res.
