Com puc evitar la necessitat de fer-se una episiotomia?
- Una bona nutrició: la pell sana s'estira més fàcilment!
- Kegels (exercici per als músculs del sòl pèlvic)
- Una segona etapa del part alentida on es controla l'empenta.
- Compresses càlides i suport durant el lliurament.
- Ús de tècniques de massatge perineal.
Hi ha alguna manera de prevenir l'episiotomia?
Intenta mantenir-se en posició vertical i deixa que la gravetat t'ajudi. Escollir una posició diferent de tombada d'esquena, com ara agenollar-se a quatre potes o estirada de costat, pot ajudar-te a donar a llum sense necessitat d'una episiotomia. Tanmateix, algunes posicions profundes d'ajupi's poden augmentar la probabilitat de trencar-se.
És millor esquinçar-se de manera natural o fer-se una episiotomia?
Durant anys, es va pensar que una episiotomia ajudava a prevenir llàgrimes vaginals més extenses durant el part i curaria millor que una llàgrima natural. També es va pensar que el procediment ajudava a preservar el suport del teixit muscular i connectiu del sòl pèlvic.
Com puc evitar el trencament durant el part?
Anunci
- Prepara't per empènyer. Durant la segona etapa del part, l'etapa d'empenta, té com a objectiu una empenta més controlada i menys expulsiva. …
- Mantingueu el perineu calent. Col·locar un drap calent al perineu durant la segona etapa del part pot ajudar.
- Massatge perineal. …
- Envia en posició vertical i no plana.
M'he d'afaitar abans de donar a llum?
En anys anteriors, el part tradicional recomanava la depilació a la zona púbica abans del part. Tanmateix, el part modern descobreix que no és necessari afaitar-se el pèl púbic abans del part Les investigacions clíniques mostren que afaitar-se o no afaitar-se el cabell púbic no afecta necessàriament el naixement.
