Logo ca.boatexistence.com

Què menjar durant l'estómac?

Taula de continguts:

Què menjar durant l'estómac?
Què menjar durant l'estómac?

Vídeo: Què menjar durant l'estómac?

Vídeo: Què menjar durant l'estómac?
Vídeo: Ісініп жатырсыз ба? Бір апта ішінде ішіңізді қалай тазартуға болады 2024, Maig
Anonim

Algunes persones troben que els aliments i begudes següents ajuden a alleujar els símptomes de la gastritis:

  • aliments rics en fibra, com ara cereals integrals, fruites, verdures i fesols.
  • aliments baixos en greixos, com ara peix, carns magres i verdures.
  • aliments amb poca acidesa, incloses verdures i mongetes.
  • begudes no carbonatades.
  • begudes sense cafeïna.

Què he de menjar i beure durant l'estómac?

Una dieta popular recomanada per a persones que es recuperen d'una gastroenteritis és la dieta BRAT, que significa " plàtans, arròs, salsa de poma i torrades". Les porcions de plàtan i arròs d'aquesta dieta són més altes en fibra, la qual cosa provoca excrements més sòlids i una disminució de la freqüència de la diarrea.

Podem beure llet durant l'estómac?

La

La llet ajuda a proporcionar un amortidor temporal a l'àcid gàstric, però els estudis han demostrat que la llet estimula la producció d'àcid, la qual cosa pot fer que tornis a sentir-te mal alt després d'un breu període d'alleujament.

Com puc obtenir un alleujament immediat de la gastritis?

Vuit millors remeis casolans per a la gastritis

  1. Seguiu una dieta antiinflamatòria. …
  2. Preneu un suplement d'extracte d'all. …
  3. Prova els probiòtics. …
  4. Beu te verd amb mel de manuka. …
  5. Feu servir olis essencials. …
  6. Menja menjars més lleugers. …
  7. Eviteu fumar i l'ús excessiu d'analgèsics. …
  8. Redueix l'estrès.

Quin és el millor problema de menjar per al gas?

menjar fruites crues i baixes en sucre, com ara albercocs, mores, nabius, nabius, aranja, préssecs, maduixes i síndries.triar verdures baixes en carbohidrats, com ara mongetes verdes, pastanagues, okra, tomàquets i bok choy. menjar arròs en lloc de blat o patates, ja que l'arròs produeix menys gas.

Recomanat: