Les aigües electròlits, com les begudes esportives, han afegit electròlits per a una major hidratació, però les begudes esportives sovint contenen grans quantitats de sucre i calories.
L'electròlit té sucre?
COM AJUDEN LES BEGUDES ELECTRÒLITS SALUDABLES? En primer lloc, begudes electròlits saludables no contindran sucre i, si ho fan, hauria de ser tan mínim que els vostres nivells de sucre no es veuran afectats en absolut.
Hi ha una beguda electròlit sense sucre?
La majoria de la gent necessita més sal, no menys. La manera encara més senzilla és utilitzar una barreja de begudes amb electròlits sense sucre com Drink LMNT. Conté sodi suficient per marcar la diferència, a més de tenir un gust millor que el que pots combinar a casa.
Beure aigua amb electròlits és dolent per a tu?
Tot i que no és necessari beure begudes amb electròlitstot el temps, poden ser beneficioses durant l'exercici prolongat, en ambients calents o si tens vòmits o diarrea.
L'aigua d'electròlits és bona per als diabètics?
La majoria de pols i begudes electròlits que es comercialitzen a persones amb diabetis fan servir edulcorants artificials o stevia que no siguin orgànics! Però tingueu en compte que moltes begudes electròlits populars tenen molt de sucre afegit que farà que el sucre en sang augmenti.
