Logo ca.boatexistence.com

Què és la borrosa del cap?

Taula de continguts:

Què és la borrosa del cap?
Què és la borrosa del cap?

Vídeo: Què és la borrosa del cap?

Vídeo: Què és la borrosa del cap?
Vídeo: CENSURA UN ELEMENTO - APP CAPCUT 📱🤩 2024, Maig
Anonim

La boira cerebral no és un diagnòstic mèdic. En lloc d'això, és un terme general que s'utilitza per descriure la sensació de ser mentalment lent, borrós o espaiat. Els símptomes de la boira cerebral poden incloure: problemes de memòria. manca de claredat mental.

Què significa la borrosa al cap?

La boira cerebral pot ser un símptoma d'una deficiència de nutrients, un trastorn del son, un creixement excessiu de bacteris per consum excessiu de sucre, depressió o fins i tot una mal altia de la tiroide. Altres causes comunes de boira cerebral inclouen menjar massa i massa sovint, inactivitat, no dormir prou, estrès crònic i una mala alimentació.

Com puc desfer-me de la sensació borrosa del meu cap?

Tractament: maneres d'acabar amb la boira cerebral

  1. Passeu menys temps a l'ordinador i al telèfon mòbil; recordeu-vos que feu una pausa.
  2. Pensament positiu, redueix l'estrès.
  3. Canvia la teva dieta.
  4. Dormiu prou: entre 7 i 8 hores al dia, aneu al llit a les 22:00 o no més tard de la mitjanit.
  5. Exercici habitual.
  6. Eviteu beure alcohol, fumar i prendre cafè a la tarda.

El teu cervell se sent boira?

Tot i que "boira cerebral" no és un terme reconegut mèdicament, és un sentiment comú amb el qual pateixen moltes persones. Però, tot i que moltes persones ho experimenten, la boira cerebral no és gens normal. De fet, és evitable i tractable al 100%.

Quines vitamines són bones per a la boira cerebral?

  • Vitamina D. La vitamina D és un nutrient soluble en greix necessari per a la funció del sistema immunitari, la salut del cervell i molt més. …
  • Omega-3. Els àcids grassos omega-3 són coneguts pels seus impressionants efectes sobre la salut. …
  • Magnesi. …
  • Vitamina C. …
  • Complex B. …
  • L-teanina.

Recomanat: