Els estimuladors abdominals, un tipus d'estimulador muscular electrònic, són dispositius que poden fer que els músculs abdominals semblin més ferms i tonificats estimulant-los electrònicament. Tanmateix, no us ajudaran a perdre pes ni a posar-vos abdominals durs sense dieta ni exercici.
Funcionen realment els estimuladors musculars electrònics?
De debò funcionen? R. Tot i que un dispositiu EMS pot enfortir, tonificar o enfortir temporalment un múscul, no s'ha eliminat cap dispositiu EMS en aquestmoment per perdre pes, reduir la circumferència o per obtenir "rock dur" abs. Q.
Pots construir músculs amb estimulació elèctrica?
EMS (estimulació muscular elèctrica) és una màquina que proporciona un pols estimulant als teus músculs… Molts atletes que busquen un avantatge competitiu utilitzen EMS per construir músculs més ràpidament. Atès que l'EMS pot contreure un múscul molt més temps del que un esportista podria fer ell mateix, pot créixer més múscul i millorar les sessions d'entrenament.
És efectiu l'EMS?
Una metaanàlisi de totes les investigacions disponibles va concloure que EMS és una forma eficaç d'exercici, però no necessàriament superlativa. Nuckols està d'acord que els seus veritables resultats són probablement més modestos del que suggereixen els estudis més impressionants.
L'EMS redueix el greix del ventre?
Sorprenentment, sense modificar el seu exercici o dieta, l'EMS va causar efectes significatius en la disminució de la circumferència de la cintura , l'obesitat abdominal, la massa de greix subcutani i el percentatge de greix corporal, liderant el els investigadors per concloure: L'ús de la teràpia de corrent d' alta freqüència pot ser beneficiós per reduir …
