Amb un massatge de teixits profunds, és bastant normal sentir-se lleument contusionat En la majoria de la gent, sovint passa dos o tres dies després del massatge. Els hematomes després d'un massatge de teixits profunds són el mateix que el dolor que experimenta quan tornes a fer exercici i ho fas una mica més.
És normal sentir-se contusionat després d'un massatge?
A: Tenir músculs adolorits o tensos és normal després d'un massatge, sobretot si ha passat un temps des del teu darrer massatge o no n'havies fet mai cap. El massatge és com l'exercici: força la sang als músculs, aportant nutrients i eliminant toxines.
És dolent fer massatges als músculs contusions?
Eviteu tot moviment i massatge de la zona contusa. També eviteu l'excés d'alcohol. Totes aquestes coses augmentaran el sagnat, la inflor i el dolor de la teva contusió.
Hauria de patir contusions després d'un massatge esportiu?
Els músculs que es van treballar durant el massatge poden sentir-se tendres l'endemà d'una manera semblant a com fan mal després d'una dura sessió de gimnàs. També pot haver-hi alguna inflamació lleu al voltant de la zona, però no hauríeu de tenir cap hematoma, fins i tot si us sentiu com si tingueu contusions.
És normal tenir contusions després de la teràpia física?
Doncs no tinguis por, amics. Els hematomes durant la teràpia física i el massatge dels teixits profunds són en realitat força comú. Al cap i a la fi, quan es mou el cos, els teixits fan que la sang s'aixequi, provocant els antiestètics contusions. O pot ser un signe d'un problema mèdic.
