A: Tenir músculs adolorits o tensos és normal després d'un massatge, sobretot si ha passat un temps des del teu darrer massatge o no n'havies fet mai cap. El massatge és com l'exercici: força la sang als músculs, aportant nutrients i eliminant toxines.
Per què em fa mal la pell després d'un massatge?
Aquest dolor sovint començarà a desenvolupar-se de 6 a 8 hores després del massatge/entrenament i arribarà a un màxim a les 48-72 hores. Quan es treballen els músculs, mitjançant un massatge de teixits profunds o un exercici, experimenten llàgrimes microscòpiques i comencen a acumular-se diversos ions i productes químics utilitzats per reparar, construir i enfortir els músculs.
M'hauria de fer mal després d'un massatge de teixits profunds?
Sentir una mica de dolor o molèsties amb un massatge de teixit profund és perfectament normal, i és el millor tipus de dolor i dolor que pots sentir! Tot i que és possible que sentiu una mica de molèstia, també sentireu un desbordament d'alleujament a mesura que els vostres músculs es relaxen lentament i aquests nusos es trenquen.
Què no heu de fer després d'un massatge?
5 Consells importants sobre massatges | Què NO s'ha de fer després d'un massatge
- No 1. No oblidis beure aigua.
- No 2. No et dutxes immediatament.
- No 3. No et dutxes amb aigua calenta.
- No 4. No mengis un àpat pesat després d'un massatge.
- No 5. …
- Per resumir, aquí teniu consells a seguir després d'un massatge.
Quins són els efectes secundaris d'un massatge de teixits profunds?
Aquests són alguns dels diferents riscos de sotmetre's a un massatge de teixits profunds
- Dolor persistent. A causa de les tècniques de pressió utilitzades en un massatge de teixits profunds, algunes persones han patit alguna versió de dolor durant i/o després de la sessió de teràpia. …
- Mals de cap/Migranyes. …
- Fatiga o somnolència. …
- Inflamació. …
- Nàusees.
