Una poma és una fruita comestible produïda per un pomer. Les pomeres es conreen a tot el món i són l'espècie més conreada del gènere Malus. L'arbre es va originar a Àsia central, on encara es troba el seu avantpassat salvatge, Malus sieversii.
Puc menjar una poma amb una dieta baixa en carbohidrats?
Les pomes petites són una bona fruita per empaquetar als dinars o prendre com a berenar cruixent, diu Andrea Dunn, dietista registrada al Centre de Nutrició Humana de la Clínica Cleveland. També són excel·lents si segueixes una dieta baixa en carbohidrats. Una poma petita de 4 unces té unes 55 calories i només conté 15 grams d'hidrats de carboni.
Quina fruita té menys carbohidrats?
Síndia, la delicia dolça d'estiu, és un 92% d'aigua i la fruita amb menys carbohidrats, amb diferència, amb 7,5 carbohidrats per cada 100 grams.
Les pomes són bons carbohidrats o dolents?
Una porció típica de fruita és 1 tassa (120 grams) o 1 peça petita. Per exemple, una poma petita conté 21 grams de carbohidrats, 4 dels quals provenen de fibra (8). Amb una dieta molt baixa en carbohidrats, probablement sigui una bona idea evitar algunes fruites, especialment les fruites dolces i seques, que tenen un alt recompte de carbohidrats (9, 10, 11, 12, 13).):
Les pomes són compatibles amb Keto?
Pomes. Una poma al dia pot allunyar el metge, però realment no té lloc en una dieta ceto. Una poma mitjana té més de 20 g de hidrats de carboni nets, suficients per explotar tota la quantitat de carbohidrats d'algú durant el dia.
