Els suplements probiòtics poden ajudar a millorar l'entorn bacterià de l'intestí, la qual cosa pot ajudar a reduir els símptomes de gasos i inflor.
Quin probiòtic és millor per a la inflor?
Recomano les soques probiòtiques que han estat ben investigades per a la inflor, concretament que inclouen:
- Lactobacillus acidophilus NCFM. ®8
- Bifidobacterium lactis HN019. …
- Bifidobacterium lactis Bi-07. ®8
- Lactobacillus plantarum LP299v. ®10
- Bifidobacterium infantis 35624. …
- Bacillus Coagulans. …
- Saccharomyces cerevisiae CNCM I-385613.
Quant de temps triguen els probiòtics a treballar per a la inflor?
Si el probiòtic us funciona, com a mínim hauríeu de veure una millora en la vostra digestió en les quatre setmanes de prendre el producte. Efectes secundaris: algunes persones experimenten efectes secundaris menors com una inflor lleu, flatulències o moviments intestinals més freqüents durant els primers dies de prendre un nou probiòtic.
Què alleuja ràpidament la inflor?
Els consells ràpids següents poden ajudar les persones a desfer-se ràpidament d'un ventre inflat:
- Vés a passejar. …
- Prova les postures de ioga. …
- Feu servir càpsules de menta. …
- Proveu les càpsules d'alleujament de gasos. …
- Prova el massatge abdominal. …
- Feu servir olis essencials. …
- Preneu un bany calent, remulleu-vos i relaxeu-vos.
Un probiòtic et fa cagar més?
Els probiòtics poden, de fet, fer-vos caca, sobretot si teniu restrenyiment causat per la síndrome de l'intestí irritable (SII). És important entendre que els probiòtics no són laxants. El seu propòsit no és estimular els intestins.
