L'autoindulgència és sovint una acció espontània, motivada per la presa de decisions emocionals i no té un impacte positiu a llarg termini. En altres paraules, l'autocomplacement satisfà les necessitats d'una persona en el moment present, però no té beneficis duradors.
Com et permets la cura?
- 17 de juny de 2020. Maneres en què us podeu dedicar a l'autocura. …
- Menja sense mirar el telèfon. És molt important començar els matins sense passar una pantalla. …
- Manteniu un diari. …
- Preneu una dutxa refrescant. …
- Relaxa els ulls. …
- Planifica un viatge. …
- Llegir un llibre. …
- Escolta un podcast.
Quines són les 3 regles d'autocura?
Alguns consells per a la cura personal inclouen:
- Viu sa, menja aliments saludables, dormi prou, fes exercici regularment i evita les drogues i l'alcohol. …
- Practiqueu una bona higiene. …
- Veure amics per construir el vostre sentit de pertinença. …
- Intenta fer alguna cosa que gaudeixi cada dia.
Quins són 3 exemples d'autocura?
Autocura física
- Desenvolupa una rutina de son regular.
- Apunta a una dieta saludable.
- Feu les pauses per dinar.
- Vés a passejar a l'hora de dinar.
- Porteu el vostre gos a passejar després de la feina.
- Feu servir la vostra baixa per mal altia.
- Fes exercici abans/després de la feina amb regularitat.
Com és la persona autoindulgent?
L'autoindulgència es refereix sovint a algú que està sent cobdiciós, o simplement és egoista, i sovint es veu com una cosa dolenta. Alguns dirien que una persona autocomplaent pensa molt en si mateixa; mengen massa, només es preocupen per ells mateixos, prenen massa coses bones, com ara un munt de pastissos de crema.
