L'aigua carbonatada és aigua que conté gas diòxid de carboni dissolt, ja sigui injectada artificialment a pressió o que es produeix a causa de processos geològics naturals. La carbonatació fa que es formin petites bombolles, donant a l'aigua una qualitat efervescent.
Hi ha sucre a l'aigua amb gas?
Mentre no hi hagi sucres afegits, l'aigua amb gas és tan saludable com l'aigua sense gas. A diferència dels refrescs, les aigües carbonatades no afecten la densitat òssia ni danyen molt les dents. Poden fer-te sentir gasós o inflat, de manera que potser voldreu evitar-los si teniu problemes gastrointestinals.
L'aigua amb gas sense sucre?
En qualsevol cas, el seltzer és absolutament la millor opció de beguda escumosa, sobretot si estàs observant les calories o buscant augmentar la teva hidratació."Per a algú que consumeix refresc regularment, prendre aigua de seltz pot ser una excel·lent alternativa perquè és sense calories, sense sucre i sense productes químics", diu Marinucci..
És bo per a tu beure aigua amb gas?
Cap evidència suggereix que l'aigua carbonatada o amb gas sigui dolenta per a tu No és tan perjudicial per a la salut dental i sembla que no té cap efecte sobre la salut dels ossos. Curiosament, una beguda carbonatada fins i tot pot millorar la digestió millorant la capacitat de deglució i reduint el restrenyiment.
L'aigua amb gas afecta el sucre en sang?
Molt dubtós. Aigua carbonatada=aigua amb gas CO2 que s'ha dissolt. L'aigua/CO2 no són macronutrients i, per tant, no pot afectar el sucre en sang.