Logo ca.boatexistence.com

Com es banya durant l'embaràs?

Taula de continguts:

Com es banya durant l'embaràs?
Com es banya durant l'embaràs?

Vídeo: Com es banya durant l'embaràs?

Vídeo: Com es banya durant l'embaràs?
Vídeo: История спасение дикого кабанчика. Кабанчик нуждался в помощи. 2024, Maig
Anonim

La clau principal? Mantingueu la temperatura corporal central per sota dels 101 °F (38,3 °C). La temperatura corporal interna d'una dona embarassada sana és d'uns 99 °F (37,2 °C), o d'entre 0,4 i 0,8 graus Fahrenheit més alta que una dona sana i no embarassada. L'ideal és que us banyeu amb aigua tèbia amb una temperatura segura, al voltant de 98,6 a 100 °F.

Un bany calent pot fer mal al meu nadó per néixer?

Està bé banyar-se mentre estàs embarassada com sempre que l'aigua no estigui massa calenta Les temperatures altes, especialment al començament de l'embaràs, s'han associat amb un major risc de patir defectes del tub neural. És per això que no es recomanen les saunes, els banys de vapor i la immersió corporal a les jacuzzis durant l'embaràs.

És segur prendre banys durant l'embaràs?

Els banys són perfectament segurs durant l'embaràs si seguiu unes quantes regles senzilles: eviteu els banys després que s'hagi trencat l'aigua. Mantingueu l'aigua del bany calenta, no calenta. 98,6 graus F és perfecte i se sent molt bé.

Què fa un bany calent durant l'embaràs?

A moltes dones embarassades els agrada prendre banys calents a la banyera per alleujar l'estrès i el dolor. Un bany calent amb sals d'Epsom calmants pot reduir el mal d'esquena, l'estrès i ajudar a relaxar els músculs i els nervis.

Quin bany pots fer servir durant l'embaràs?

Les dones embarassades poden utilitzar sal d'Epsom mentre es remullen a una tina. La sal d'Epsom es dissol molt fàcilment a l'aigua. Molts atletes l'utilitzen al bany per alleujar els dolors musculars. Juren que ajuda els músculs a recuperar-se després d'un entrenament dur.

Recomanat: