α-tocoferol és un tipus de vitamina E. Té el número E "E307". La vitamina E existeix en vuit formes diferents, quatre tocoferols i quatre tocotrienols.
De què es fa el d-alfa-tocoferol?
El
D-alfa-tocoferol es pot obtenir de fonts no transgèniques, especialment olis de soja i gira-sol No obstant això, els tocoferols barrejats, que contenen els altres tres tocoferols (beta-, gamma-, i formes delta), normalment només s'extreuen comercialment de la soja i no estan presents en quantitats significatives a l'oli de gira-sol.
És el mateix l'alfa-tocoferol que la vitamina E?
Alfa-tocoferol és la forma biològicament més activa de la vitamina E i la seva forma natural consta d'un isòmer. En canvi, l'alfa-tocoferol sintètic conté vuit isòmers diferents, dels quals només un (al voltant del 12 per cent de la molècula sintètica) és idèntic a la vitamina E natural
Per a què serveix el d-alfa-tocoferol?
L'acetat de D-alfa-tocoferol és una forma de vitamina E que s'utilitza per tractar i prevenir les deficiències de vitamines. L'alfa-tocoferol és la forma principal de vitamina E que el cos humà utilitza preferentment per satisfer els requisits dietètics adequats.
És segur prendre d-alfa-tocoferol?
Dosi de fins a 1.000 mg/dia (1.500 UI/dia de la forma natural o 1.100 UI/dia de la forma sintètica) en adults sembla ser segur, tot i que les dades són limitades i es basen en grups reduïts de persones que prenen fins a 3.200 mg/dia d'alfa-tocoferol durant només unes setmanes o mesos.
