Què és la maniobra d'Epley a casa? La maniobra d'Epley a casa és un tipus d'ajuda d'exercici que ajuda a tractar els símptomes del vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB).
Quina és la maniobra per desfer-se del vertigen?
La maniobra d'Epley està dissenyada per posar el cap en un angle des d'on la gravetat pot ajudar a alleujar els símptomes. Inclinar el cap pot moure els cristalls fora dels canals semicirculars de l'orella. Això vol dir que deixen de desplaçar líquid, alleujant els marejos i les nàusees que això provocava.
El vertigen desapareixerà sense la maniobra d'Epley?
Algunes persones ni tan sols necessiten la maniobra. Els medicaments que també s'utilitzen per al mareig poden ajudar a alleujar els símptomes i els símptomes del BPPV es poden resoldre per si mateixos en pocs dies. Si es perdura durant setmanes o fins i tot mesos, BPPV acostuma a desaparèixer amb el temps.
Epley pot empitjorar el vertigen?
Si t'han diagnosticat oficialment el vertigen, pots aprendre a fer la maniobra d'Epley amb seguretat a casa, sempre que sàpigues què estàs fent. Realitzar la maniobra de manera incorrecta pot provocar: lesions cervicals. albergant encara més els dipòsits de calci als canals semicirculars i empitjorant el problema
Què cura ràpidament el vertigen?
Remeis casolans per al vertigen
- assegut a la vora d'un llit i girant el cap 45 graus cap a l'esquerra.
- estirat ràpidament i mirant cap amunt al llit en un angle de 45 graus.
- mantenint la posició durant 30 segons.
- girant el cap a la meitat - 90 graus - cap a la dreta sense aixecar-lo durant 30 segons.
