Si una dieta de desintoxicació implica una severa restricció calòrica, sens dubte provocarà pèrdua de pes i millores en la salut metabòlica, però és poc probable que us ajudi a perdre pes a llarg termini.
La desintoxicació és bona per perdre pes?
Si el vostre objectiu és perdre pes, una dieta de desintoxicació us pot ajudar a baixar uns quilos, però és probable que el recupereu. Al final, no heu aconseguit res, i certament no és un enfocament saludable. Si el vostre objectiu és desintoxicar el vostre sistema, no perdeu el temps ni els diners.
Com desintoxiceu el vostre cos per perdre pes?
Les maneres més habituals de desintoxicar-se
- Dejuni durant 1-3 dies.
- Beure sucs de fruita i verdura fresca, batuts, aigua i te.
- Beure només líquids específics, com ara aigua salada o suc de llimona.
- Eliminació dels aliments rics en metalls pesants, contaminants i al·lèrgens.
- Prendre suplements o herbes.
Quina és la millor desintoxicació per baixar de pes?
Les millors begudes desintoxicants per perdre pes ràpidament, prova el te verd, la menta, la mel…
- Beguda detox de llimona i gingebre. Aquesta és una beguda meravellosa que és molt eficaç per perdre pes. …
- Canyella i mel. Se sap que la canyella frena els desitjos, mentre que la mel ajuda al metabolisme. (…
- Beguda desintoxicant de cogombre i menta. …
- Te verd. …
- Suc de nabiu.
Com puc perdre 20 lliures en 2 setmanes?
Com perdre 20 lliures tan ràpid com sigui possible
- Comptar calories. …
- Beu més aigua. …
- Augmenta la teva ingesta de proteïnes. …
- Redueix el teu consum de carbohidrats. …
- Comença a aixecar peses. …
- Menja més fibra. …
- Estableix un horari de son. …
- Sigues responsable.
