Un IMC de 25 a 29,9 es considera sobrepès. Un IMC de 30 o més es considera obes Es consideren persones que es troben en el rang d'IMC de 25 a 34,9 i tenen una mida de cintura de més de 40 polzades per als homes i 35 polzades per a les dones. tenir un risc especialment elevat de patir problemes de salut.
Què qualifica com a sobrepès?
Si el vostre IMC és inferior a 18,5, es troba dins del rang de baix pes. Si el vostre IMC és de 18,5 a <25, es troba dins del rang de pes saludable. Si el vostre IMC és de 25,0 a <30, es troba dins de l'interval de sobrepès. Si el vostre IMC és de 30,0 o més, es troba dins del rang d'obesitat.
Pots saber si algú té sobrepès?
Ús de l'índex de massa corporal ( IMC )La manera més habitual de determinar si una persona té sobrepès o obesitat és calcular l'IMC, que és una estimació de greix corporal que compara el pes d'una persona amb la seva alçada.
Què és el greix flac?
"Greix prim" és un terme que es refereix a que té un alt percentatge de greix corporal i una baixa quantitat de múscul … No obstant això, aquells amb més greix corporal i menor massa muscular - fins i tot si tenen un índex de massa corporal (IMC) que es troba dins d'un rang "normal" - poden estar en risc de desenvolupar les condicions següents: resistència a la insulina.
Com puc saber si tinc sobrepès sense bàscula?
En lloc d'estimar el vostre IMC, agafeu una cinta mètrica. Respirant amb normalitat, emboliqueu-lo al voltant de la part del vostre ventre que està aproximadament dos polzades per sobre dels malucs Aquesta és la circumferència de la cintura. En general, si sou una dona, voleu una mida inferior a 34,5 polzades.
