El gel també pot empitjorar el vostre dolor si l'utilitzeu per error per tractar un múscul tens perquè farà que el múscul s'estiri i es contragui més, en lloc de relaxar-lo i alleujar-lo. opressió que està causant el dolor. De vegades això passa quan les persones identifiquen incorrectament la font del seu dolor.
Per què no us heu de fer una lesió?
"Si no tens aquesta inflamació inicial, [lesions] no es curen tan bé com podrien, o tan ràpid", va dir. El problema amb l'ús del gel com a vasoconstrictor és que, tot i que limita el subministrament de sang i, per tant, redueix la inflor, també limita l'arribada de cèl·lules immunitàries i, per tant, interfereix amb les parts bàsiques de la curació..
La formació de gel pot ser dolenta per a una lesió?
La glaçada d'una lesió normalment es produeix immediatament després que es produeixi la lesió. L'ús d'una compressa freda o una compressa de gel sobre un múscul tensat pot disminuir la inflamació i el dolor adormit a la zona. La formació de gel és eficaç per reduir el dolor i la inflor perquè el fred restringeix els vasos sanguinis i disminueix la circulació a la zona.
El gel pot empitjorar la inflamació?
En resum, la inflamació és una cosa normal i la necessitem per curar una lesió. Tanmateix, el gel no redueix la inflamació, , en realitat, ho empitjora creant un flux de retorn de líquid al sistema limfàtic.
Què passa si geleu durant més de 20 minuts?
Més de 20 minuts de gel pot provocar una vasodilatació reactiva, o eixamplar, dels vasos mentre el cos intenta assegurar-se que els teixits rebin el subministrament de sang que necessiten. Els estudis també han demostrat que es necessiten entre 30 i 40 minuts entre sessions de gel per contrarestar aquesta reacció.
