Logo ca.boatexistence.com

Els grups d'aliments bàsics són?

Taula de continguts:

Els grups d'aliments bàsics són?
Els grups d'aliments bàsics són?

Vídeo: Els grups d'aliments bàsics són?

Vídeo: Els grups d'aliments bàsics són?
Vídeo: Our Favorite Food Songs For Kids! | Super Simple Songs 2024, Maig
Anonim

Els grups d'aliments bàsics són:

  • pans, cereals, arròs, pasta, fideus i altres grans.
  • verdures i llegums.
  • fruita.
  • llet, iogurt, formatge i/o alternatives.
  • carn magra, peix, aus, ous, fruits secs i llegums.

Quins són els 5 grups bàsics d'aliments?

Tal com mostra la icona MyPlate, els cinc grups d'aliments són Fruites, verdures, cereals, aliments proteics i lactis Les directrius dietètiques per als nord-americans 2015-2020 subratllen la importància d'un patró general d'alimentació saludable amb els cinc grups com a elements bàsics, a més dels olis.

Quins són els 6 grups bàsics d'aliments i posa exemples?

Els 6 grups alimentaris principals

  • Creats integrals i verdures amb midó. …
  • Fruites i verdures sense midó. …
  • Alternatives lactis i no lactis. …
  • Peix, aus, carn, ous i alternatives. …
  • Olis saludables per al cor. …
  • Calories optatives o discrecionals.

Quins són els 4 grups bàsics d'aliments?

Quatre bàsic

  • llet.
  • carn.
  • fruites i verdures.
  • pa i cereals.

Quins són els 7 grups bàsics d'aliments?

Els set grups bàsics d'aliments inclouen:

  • Verdures de fulla, verdes i grogues.
  • Cítrics, tomàquets i col crua.
  • Patates i altres verdures i fruites.
  • Llet, formatge, gelat.
  • Carn, aus, peix, ous, pèsols secs, mongetes.
  • Pa, farina, cereals, cereals integrals o enriquits.
  • Mantega i margarina fortificada.

Recomanat: