Causes de la glossofòbia Una fòbia pot sorgir a causa d'una combinació de tendències genètiques i altres factors ambientals, biològics i psicològics Les persones que tenen por de parlar en públic poden tenir una por real de ser avergonyit o rebutjat. La glossofòbia pot relacionar-se amb les experiències prèvies, diu el doctor Strawn.
Què causa la glossofòbia?
Els desencadenants de la glossofòbia inclouen diverses experiències ambientals i trets biològics que es combinen per crear la condició. Les causes habituals de la glossofòbia inclouen: Trets heretats i antecedents familiars És més probable que una persona tingui glossofòbia quan un familiar proper té un trastorn d'ansietat.
Per què la gent té por de parlar en públic?
Per què parlar en públic és tan aterridor? Els investigadors acadèmics plantegen la hipòtesi que aquesta intensa por a parlar en públic prové de l'evolució En el passat, quan els humans estaven amenaçats per grans depredadors, viure en grup era una habilitat bàsica de supervivència i l'ostracisme o la separació de qualsevol mena sens dubte significaria la mort.
La glossofòbia és una mal altia mental?
Glossofòbia és una fòbia social o trastorn d'ansietat social. Els trastorns d'ansietat van més enllà de la preocupació o el nerviosisme ocasionals. Provoquen pors fortes que són desproporcionades amb el que estàs experimentant o en què estàs pensant.
Com puc superar la glossofòbia?
Aquests passos poden ajudar:
- Coneix el teu tema. …
- Organitza't. …
- Practiqueu i després practiqueu una mica més. …
- Desafia preocupacions específiques. …
- Visualitza el teu èxit. …
- Respira profundament. …
- Centra't en el teu material, no en el teu públic. …
- No tinguis por de cap moment de silenci.
