Taula de continguts:
- Què és un exemple de macrocicle?
- Quins són els 3 cicles de periodització?
- Què són els cicles meso?
- Quin és el propòsit d'un macrocicle?
Vídeo: Què són els macrocicles, els mesocicles i els microcicles?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:38
Un macrocicle fa referència a la vostra temporada en conjunt. Un mesocicle fa referència a un bloc d'entrenament particular dins d'aquesta temporada; per exemple. la fase de resistència. Un microcicle fa referència a la unitat més petita dins d'un mesocicle; normalment una setmana d'entrenament.
Què és un exemple de macrocicle?
Els macrocicles sovint es descriuen com a molècules i ions que contenen un anell de dotze membres o més. Els exemples clàssics inclouen els èters corona, les calixarenes, les porfirines i les ciclodextrines.
Quins són els 3 cicles de periodització?
Per desenvolupar un programa d'entrenament eficaç, és important entendre els fonaments de la periodització. Aquesta base consta de tres cicles: macrocicles, mesocicles i microcicles.
Què són els cicles meso?
Mesocycle és una fase d'entrenament del pla d'entrenament anual que normalment conté de 3 a 6 microcicles. Normalment el mesocicle es refereix a l'objectiu principal d'entrenament per a un període determinat (és a dir, potència anaeròbica, resistència muscular, etc.) que s'hauria de desenvolupar. Crèdit d'imatge.
Quin és el propòsit d'un macrocicle?
El propòsit d'un macrocicle és establir un objectiu a llarg termini i utilitzar els altres cicles per treballar-hi La durada d'un macrocicle dependrà del que us esteu entrenant. Dins d'un macrocicle també podeu tenir fases (i una fase pot estar formada per un, dos o diversos mesocicles)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Recomanat:
En els jocs de la fam, què són els mutts?
Els jocs de la fam de Suzanne Collins és una novel·la sobre la majoria d'edat amb un gir: monstres horribles i assassins. Aquests monstres són mutacions fetes per l'home, anomenades "mutacions" o "mutts", que serveixen com un altre mitjà pel qual els personatges moren o es maten entre ells .
Els electroimants són més forts que els imants permanents?
Els electroimants tenen el principal avantatge de manipular la seva força d'atracció magnètica, tant activant o desactivant l'imant com ajustant el corrent. També presenten una força d'atracció més gran que els imants permanents Algunes estimacions situen l'electroimant més gran en 20 vegades més fort que l'imant permanent més fort .
Per què els guants són més càlids que els guants?
Les guants acostumen a ser més càlides que els guants perquè els dits generen més calor quan no estan separats entre si per la tela, com passa amb els guants. … Els guants de folre ofereixen una destresa excel·lent per manejar l'equip sense exposar la pell al fred .
Els aparells estilístics són els mateixos que els aparells literaris?
Els dispositius estilístics són aquelles paraules escrites per persuadir el lector sobre un tema determinat. Un dispositiu literari és un dispositiu que, quan s'utilitza en l'escriptura literària, crea un efecte que aprofundeix en la comprensió del problema, el problema o la visió que s'està oferint .
Els incorporadors són els mateixos que els propietaris?
Propietari. Normalment, incorporadors són els propietaris reals de l'empresa. En aquesta situació, tot i que comencen com a incorporadors amb molt pocs drets, passen a ser propietaris de la corporació un cop comença la seva existència . Qui es considera un incorporador?
