La soja no augmenta els nivells d'estrògens ni disminueix els nivells de testosterona en homes. Les idees errònies sobre els aliments de soja provenen del fet que la soja és una font única d'isoflavones, que són substàncies químiques naturals de les plantes classificades com a fitoestrògens.
Per què la soja és dolenta per als homes?
Hormones masculines
Baixa libido i massa muscular, canvis d'humor, nivells d'energia reduïts i mala salut òssia estan associats amb nivells baixos de testosterona La idea que el Els fitoestrògens de la soja alteren la producció de testosterona i redueixen la seva eficàcia en el cos poden semblar plausible a la superfície.
Quanta soja necessites per augmentar els estrògens?
Beure només dues tasses de llet de soja o menjar una tassa de tofu produeix nivells sanguinis d'isoflavones que poden ser de 500 a 1.000 vegades més alts que els nivells típics d'estrògens en les dones.
Per què els trossos de soja són dolents per a les dones?
La soja és dolenta per a la salut de les dones? Les isoflavones de soja tenen propietats estrogèniques - i se'ls ha acusat d'augmentar el risc de càncer de mama (així com de càncer de pròstata per als homes).
Què passa si mengem trossos de soja cada dia?
Tenir massa productes de soja pot augmentar els nivells d'estrògens i àcid úric al cos, contribuint així a nombrosos problemes de salut com la retenció d'aigua, l'acne, l'augment de pes, els canvis d'humor, inflor, etc. L'augment d'àcid úric pot danyar el fetge i causar dolor articular.