S'originen a l'ilió (part superior de la pelvis, o maluc) i fèmur (os de la cuixa), s'uneixen en un tendó que envolta la ròtula (rotula) i s'insereixen a (s'adjunten a) la tíbia (espinilla).
Quina és la inserció del grup muscular del quàdriceps?
Inserció muscular:
Les quatre parts del múscul quàdriceps:y inserir a la tuberositat de la tíbia, a través de la ròtula, on el tendó del quàdriceps es converteix en lligament rotulian, que després s'uneix a la tíbia. Hi ha un cinquè múscul del complex quàdriceps que sovint s'oblida s'anomena articularis genu.
On s'uneix el quàdriceps al maluc?
Consisteix en el recte femoral (RS) que s'origina de l'espina ilíaca anterior inferior amb el tendó directe, i la vora superior de l'acetàbul amb el tendó indirecte. Amb un tercer i petit tendó (tendó reflectit), s'uneix a la càpsula de l'articulació del maluc per davant
Quin exercici treballa el quàdriceps?
- 10 millors exercicis de quad que pots fer a casa. Podeu realitzar tots els exercicis següents a la comoditat de casa vostra sense cap equip especial. …
- Esquat de pes corporal. …
- Estocada caminant. …
- Un pas més. …
- Squat split búlgar. …
- Estocada lateral (estocada lateral) …
- S alt a la gatzoneta. …
- 7. S alt de caixa.
Quins 4 músculs formen el quàdriceps?
Els quatre 4 subcomponents són:
- Rectus femoris.
- Vastus lateralis.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (vegeu els enllaços per a més elaboració)
