La por al fracàs, que de vegades s'anomena atychiphobia, és una por irracional i persistent al fracàs. De vegades, aquesta por pot sorgir com a resposta a una situació específica.
La por al fracàs és una fòbia?
En la seva forma extrema, la por al fracàs s'anomena atiquifòbia Les persones que s'enfronten a l'atiquifòbia poden experimentar un paralitzant dubte de si mateix i una por extrema al fracàs a causa del ridícul percebut que es pot enfrontar. després d'un fracàs. L'atiquifòbia pot afectar greument la qualitat de vida de la persona que la pateix.
La por al fracàs és bo?
La por al fracàs et protegeix, però petit. No et permet provar coses noves, assumir nous reptes o exposar-te a noves situacions. Però no cal. Pots vèncer la por al fracàs fàcilment quan entens millor què el provoca i com t'afecta.
Quan comuna és la por al fracàs?
Segons una enquesta del 2016, es calcula que 34,2 milions de nord-americans experimenten algun tipus de fòbia. El més comú és la por al fracàs personal, que la majoria de nos altres definim a grans trets com l'atur, la ruïna financera i l'aïllament dels altres.
Com puc superar la meva por al fracàs?
Aquí teniu quatre passos que podeu fer:
- Redefinir l'error. …
- Estableix objectius d'aproximació (no objectius d'evitació). …
- Crea una "llista de pors". L'autor i inversor Tim Ferriss recomana "establir la por", crear una llista de verificació del que teniu por de fer i del que temeu que passarà si ho feu. …
- Centra't en l'aprenentatge.
