Quan la ventilació es converteix en una queixa?

Quan la ventilació es converteix en una queixa?
Quan la ventilació es converteix en una queixa?
Anonim

Quan comparteixes les teves emocions, una manera de determinar si et queixes o es desafoga és si tens una ment oberta Els denunciants només ho veuen des del seu punt de vista. No estan oberts a altres possibilitats o idees. És per això que sovint es queixen del mateix una vegada i una altra.

La ventilació plora?

Quan manifestem una insatisfacció legítima però ho fem sense l'objectiu d'aconseguir una resolució, només estem desahogant-nos. I quan les insatisfaccions que expressem són insignificants i no mereixen una atenció especial, estem queixem.

Per què la ventilació és dolenta?

La ventilació se sent molt bé en aquest moment, però en realitat pot fer que et sentis pitjor a la llarga. Això es deu al fet que ventilar pot augmentar l'estrès i la ira en lloc de reduir-los… Refrescar-se, recuperar la perspectiva i expressar l'estrès de manera positiva pot ser més curatiu a la llarga.

Com t'expuls sense plorar?

Així que, en comptes de desahogar-se durant l'hora feliç, aquí teniu 11 maneres d'alliberar l'estrès sense queixar-vos als altres i viure una vida més saludable i feliç

  1. Fes sexe. Necessites una altra raó per posar el teu monstre? …
  2. Rebeu un massatge. …
  3. Mira alguna cosa divertida. …
  4. Exercici. …
  5. Escriviu els vostres pensaments. …
  6. Menja un plàtan. …
  7. Goma de mastegar. …
  8. Mascota un animal.

És millor ser un Venter o un denunciant per què?

Una bona sessió de ventilació us pot ajudar a deixar anar la ira i la frustració i aclarir el camí per al vostre proper pla d'acció. La ventilació pot ser una expressió saludable d'emocions que sovint es suprimeixen. Queixar-se és passiu Et manté estancat i afavoreix la revolcada en la desgràcia.