Una revisió del 2018 d'estudis de 122 mares que van prendre fenogrec va demostrar que l'herba realment va augmentar - va augmentar significativament, en paraules dels analistes, la quantitat de llet que produïen. I un estudi del 2018 va comparar 25 mares que van prendre una súper barreja de fenogrec, gingebre i cúrcuma amb 25 mares que van prendre un placebo.
Quant de temps triga el fenogrec a treballar?
Les mares generalment noten un augment de la producció 24-72 hores després de començar l'herba, però poden tardar dues setmanes a veure's un canvi. Algunes mares no veuen un canvi en la producció de llet quan prenen fenogrec. S'ha informat que dosis inferiors a 3500 mg per DIA no produeixen cap efecte en moltes dones.
El fenogrec funciona per a tothom?
Per a la majoria de les dones, sí. No obstant això: l'has d'utilitzar amb la supervisió del teu OB si sou diabètic, ja que pot reduir els nivells de glucosa en sang. Si teniu al·lèrgia als cacauets o als cigrons, hauríeu d'evitar el fenogrec.
Per què el fenogrec és dolent per a tu?
Els efectes secundaris potencials del fenogrec inclouen diarrea, nàusees i altres símptomes del tracte digestiu i, rarament, marejos i mals de cap. Les dosis grans poden provocar una baixada nociva del sucre en sang. La fenogrec pot provocar reaccions al·lèrgiques enalgunes persones.
El fenogrec pot tenir un efecte contrari?
Aneu amb compte amb el fenogrec- de vegades pot tenir l'efecte contrari i disminuir la vostra oferta.
