El suc d'escabetx pot contenir grans quantitats de lactobacillus, un dels diversos bacteris intestinals sans. Aquest bacteri és un dels molts probiòtics, que són beneficiosos per a la vostra salut en general.
Quant suc d'escabetx heu de beure?
Calma els rampes musculars
Els homes deshidratats van experimentar un alleujament més ràpid dels rampes musculars després de beure suc d'escabetx, segons un estudi publicat a Medicine & Science in Sports & Exercise. Al voltant d'1/3 tassa de suc d'escabetx és tot el que es necessita per tenir aquest efecte.
Què passa si beu suc d'escabetx cada dia?
"El suc d'escabetx podria ajudar a frenar la gana estabilitzant el sucre en la sang És més fàcil perdre pes i controlar la gana quan el sucre en sang és estable", diu Skoda."I si estàs bevent suc d'escabetx per al benefici dels probiòtics, la millora de la digestió i el metabolisme podria ajudar-te a perdre pes. "
El suc d'escabetx és bo per a tu, sí o no?
Conté antioxidants El suc d'escabetx conté quantitats importants de vitamines C i E, dos antioxidants clau. Els antioxidants ajuden a protegir el cos de molècules nocives anomenades radicals lliures. Tothom s'exposa als radicals lliures, així que tenir molts antioxidants a la vostra dieta és una bona idea.
El suc d'escabetx et fa augmentar de pes?
Els escabetx tenen un gran inconvenient: el seu contingut en sodi. El sodi en realitat no us impedeix perdre greix, però pot fer que sigui més difícil notar la pèrdua de pes en les vostres peses habituals. Això es deu al fet que el sodi fa que el teu cos retingui aigua, de manera que podria guanyar unes quantes lliures del pes d'aigua afegit
