Logo ca.boatexistence.com

Pots beure massa aigua?

Taula de continguts:

Pots beure massa aigua?
Pots beure massa aigua?

Vídeo: Pots beure massa aigua?

Vídeo: Pots beure massa aigua?
Vídeo: 7 способов лечения сухого кашля | Домашнее средство от сухого кашля 🍋 2024, Maig
Anonim

Quan beus massa aigua, els teus ronyons no poden desfer-se de l'excés d'aigua. El contingut de sodi de la sang es dilueix. Això s'anomena hiponatrèmia i pot posar en perill la vida.

Quant és massa aigua en un dia?

Les necessitats d'aigua varien en funció de nombrosos factors. Com que beure massa aigua pot alterar l'equilibri d'electròlits del cos i provocar hiponatremia, 3 litres (100 unces) pot ser massa per a algunes persones.

Com sé si he begut massa aigua?

Els símptomes de la sobrehidratació poden semblar als de la deshidratació. Quan tens massa aigua al cos, els ronyons no poden eliminar l'excés de líquid. Comença a acumular-se al cos, provocant nàusees, vòmits i diarrea. Mals de cap palpitants durant tot el dia

Un galó d'aigua al dia és massa?

Per a la majoria de la gent, en realitat no hi ha límit per a la ingesta diària d'aigua i un galó al dia no és perjudicial. Però per a aquells que tenen insuficiència cardíaca congestiva o mal altia renal terminal, de vegades cal restringir l'aigua perquè el cos no la pot processar correctament.

Què és la ingesta excessiva d'aigua?

La sobrehidratació es pot produir quan les persones beuen molta més aigua de la que el seu cos necessita. Les persones, especialment els esportistes, que beuen aigua excessiva per evitar la deshidratació poden desenvolupar una sobrehidratació. Les persones també poden beure aigua en excés a causa d'un trastorn psiquiàtric anomenat polidipsia psicogènica.

Recomanat: